where is the limit ? Donde esta el limite ?

¿Cuáles son tus limites? ¿y por que? A veces nos encontramos en situaciónes difíciles y no encontramos una salida, nos ponemos limites, solemos decir NO PUEDO , NO SE, QUE HAGO?, ES LO QUE ME TOCA...Muchas de los limites que nos ponemos en el dia a dia son psicológicas, estas se pueden superar con ayuda o simplemente creyendo en nosotros mismos, teniendo un poco de valor y ganas de cambio. Algunas personas como en mi caso, ante las grandes adversidades sabemos afrontarlas una vez que nos encontramos en lo mas hondo del hoyo, seria mucho mejor no llegar hasta abajo ,pero lo que realmente cuenta es que nos demos cuenta(valga la redundancia) de los que nos esta pasando y que tenemos que cambiar la situación.

En la actualidad, tengo el brazo derecho lesionado (fractura de la articulación del codo), tengo una LIMITACION FISICA en la que no puedo realizar la prono-supinación de la muñeca y solo tengo una movilidad del rango articular del codo de unos 15 grados mas o menos, es decir, no puedo realizar la flexo-extensión del brazo completa. Por otro lado, tengo una fractura en el pie derecho, del peroné y la zona del empeine.

Estos problemas físicos han hecho que yo muchas veces me venga psicológicamente abajo, me he encontrado en una motaña rusa emociones .Sin embargo un dia cambie el chip, decidi enfrentarme a los dolores sin miedo de que me pusiera peor, si quería mejorar necesitaba esforzarme al 100% , esta batalla que tengo contra el dolor ha durado un año y continuar...

Estoy redactando mis sucesos pero en ente caso prefiero ponerlas en apartados para que se vea muy claro y asi cuando quiera volver a ver la cronología de mi mejoría y batallas ganadas al dolor mediante el esfuerzo ,pueda darme cuenta de mis VICTORIAS :

-Mover el brazo izquierdo
-Hacer una flexion de la rodilla izquierda tumbado en la cama de la UCI
-Levantar ligeramente la parte izquierda del glúteo
-Inclinar el cuerpo en un angulo de 45ª, y posteriormente a 90ª
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Nueva vida / New life

Hoy es mi primer dia ,en el que se produce un cambio en mi estilo de vida, anoche se produjo el ultimo crimen contra mi salud , el comer productos con azucares ,grasas saturadas y todo bollería industrial.

Tengo las ganas y la motivación para comenzar esta nueva etapa en mi vida, en la cual se basa en una buena alimentación y ejercicio físico diaria, tanto como para favorecer la recuperación de mi estado físico después del accidente y sentirme con vitalidad ,fuerte ,a gusto conmigo mismo y conseguir un objetivo en el que llevo detrás de el desde hace años.

El objetivo esconseguir mi mejor forma física posible , en el que se me marque los abdominales y tener una figura atlética en el que desarrolle mi musculatura. ¿ por que ahora ? Me he dado cuenta de todos los errores que he cometido en el pasado , y ya conozco el camino y me siento con las ganas de realizar este cambio.Todo esto se debe a que he tenido mucho tiempo de reflexion después del accidente de moto que tuve el 6 de enero de 2015, y en el que en ese año he aprendido a saber vivir con dolor ,a valorar la gente que esta a mi lado en todo momento,a tener paciencia... He vivido en una montaña rusa de emociones y sensaciones en las que he podido comprender muchas cosas y aprender mas de mi mismo.

Pienso ser fuerte psicológicamente y físicamente luchar contra todo lo que se me oponga en mi camino.Saber decir que no rotundamente a cualquier tipo de bollerías y habitos no saludables como el alcohol .... He aprendido a valorar un simple gesto que es coger un vaso de agua o levantarse de la cama , todo esos pasos que me limitaban mi normalidad en mi vida diaria, poniéndome en contra de la gente que quiere poner limitaciones , una de las cosas que he aprendido es que la limitación muchas veces es psicológica, asi que hay que luchar y poner todas las ganas en todo momento.Una de las experiencias mas inolvidables que tengo es una vez en el hospital ,en la habitación nos encontrábamos mi madre y yo solos ,yo quería levantarme de la cama para sentarme ,yo estaba muy pesado y fisciamente estaba muy limitado, ya que solo podía apoyarme con el brazo izqierdo e iba arrastrándome sobre la cama ,porque tenia corse en la columna, un yeso en toda la pierna derecha y un yeso en el brazo derecho mas una molestia en el culo. Yo le dije a mi madre que quería intentar sentarme sin ayuda solo con ella , ya que dentro de poco nos íbamos a casa e íbamos a estar nosotros solos, ella me dijo que no ,que esperaramos por las enfermeras y yo la convenci para que lo hiciéramos solos, empezamos a levantarme y ala primera de cambio mi madre dijo que NO PODIA, yo le dije que el q NO PODIA era yo que ella me podía ayudar entonces se puso de perreta a decir qUE NO QUENO  yo me heche a llorar y le dije que me ayudara y los dos solos , la hice entrar en razón y puso todas sus ganas junto con las mias y conseguimos sentarme en la silla , entonces esta vez me eche a llorar de alegría y rabia y le dije a mi madre que no me dijera que no podía mas ,xq el que no puede soy yo, ella se limita mucho psicológicamente , pero esa vez se supero y eso no lo olvidare en la vida , la quiero aunque no se lo diga mucho y siempre esta ahí , es una cincuentona joven y guapa.

A partir de esta historia , vi mis ganas de luchar contra cualquier adversidad y a saber que tengo una fuerza de voluntad muy grande mas de la que yo pensaba.

*Ingles (traductor Google)

Today is my first day, in which a change in my lifestyle, last night there was the ultimate crime against my health, eat foods with sugar, saturated fat and all bakery products.

I have the desire and motivation to start this new stage in my life, which is based on good nutrition and physical exercise daily, so as to favor the recovery of my physical condition after the accident and feel with vitality, strong, comfortable with myself and getting a goal that I've been behind the years.

The aim esconseguir my best shape, which is marked me abs and have an athletic figure in my muscles develop. because now ? I've noticed all the mistakes I've made in the past, and we know the way and I feel the urge to do this cambio.Todo this is because I have had much time for reflection after the motorcycle accident that had the January 6, 2015, and which in that year I learned to learn to live with pain, to value people who are with me at all times, to be patient ... I've lived in a rollercoaster of emotions and sensations in which I could understand many things and learn more about myself.

I think to be strong psychologically and physically fight everything that I oppose my camino.Saber flatly say no to any kind of pastries and unhealthy habits like alcohol .... I learned to appreciate a simple gesture which is catching a glass of water or getting out of bed, all those steps that limited my normal in my daily life, putting myself against people who want to put limitations, one of the things I've learned is that the limitation is often psychological as well you have to fight and put all the enthusiasm around momento.Una of the most unforgettable experiences that I have is once in the hospital, we were in the room my mother and me alone, I wanted to get out of bed to sit, I was very heavy and was fisciamente very limited as it could only lean with izqierdo arm and was dragging me on the bed, because he had corse column, a plaster across his right leg and a cast on his right arm more a discomfort ass. I told my mother I wanted to try to sit unaided alone with her, and that soon we would go home and we would be on our own, she said no, we waited for the nurses and the convention for it did alone, we started to get up and hang first exchange my mother said I could not, I said that the q COULD NOT was I that she could help me then it became tantrum to say no queno I Take to mourn and I told him to help me and the two of us, I did come around and put all his might with the mine and got to sit in the chair, then I take this time to mourn me joy and rage and told my mother not me He said it could not more, xq can not me, she just much psychologically, but this time is exceeded and we do not forget in life, I want but what you do not say much and always there is a fifty young and beautiful.

From this story, I saw my desire to fight against the odds and know that I have a very great willpower more than I thought.